Schlagwort: Öl

Kochstudio · Seafood Salad Veracruz

Seafood Salad Veracruz

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Seafood Salad Veracruz

 

Zutaten für 6 Portionen:

 

1 rote Paprikaschote

1 gelbe Paprikaschote

1 grüne Paprikaschote

4 Tomaten

2 rote Chilischoten

4 Essl. Kidneybohnen

4 Riesengarnelen

6 kleine Kalamare

9 Essl. Thomy Sonne & Olive

1 Knoblauchzehe

100 g Shrimps

2 Beutel Salat mit Pfiff „Kräuter-Paprika“

6 Essl. Wasser

gehackter Koriander

 

Zubereitung:

 

Backofen auf 220 Grad vorheizen. Paprikaschoten putzen, waschen. Im Backofen backen, bis die Haut Blasen wirft. In einen Frischhaltebeutel füllen, diesen verschliessen und Paprikaschoten 5 Minuten darin schwitzen lassen. Die Haut von oben nach unten abziehen. Paprikahälften in Würfel schneiden. Tomaten brühen, häuten, Blütenansatz entfernen und in Würfel schneiden. Chilischoten waschen, halbieren, Kerne und weisse Innenhäute entfernen und fein hacken. Alles mit Kidneybohnen mischen. Riesengarnelen und Kalamare in grobe Würfel schneiden. In einer beschichteten Pfanne 3 Esslöffel Thomy Sonne & Olive heiss werden lassen. Knoblauchzehe schälen, durchpressen. Meeresfrüchte und Shrimps zugeben und bei hoher Temperatur kurz braten. Zu dem klein geschnittenen Gemüse geben und kaltstellen. Maggi Salat mit Pfiff „Kräuter-Paprika“ mit Wasser und 6 Essl. Thomy Sonne & Olive verrühren und mit den Salatzutaten mischen. Mit Koriander bestreut servieren.

Pro Portion ca. 244 kcal.

Kochstudio · Schweinefilet mit Pesto und Nudeln

Schweinefilet mit Pesto und Nudeln

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Schweinefilet mit Pesto und Nudeln

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

2 Bund Basilikum

3 Bund Petersilie

1 Knoblauchzehe

20 g Pinienkerne

20 g Parmesan

100 ml Olivenöl

Salz

schwarzer Pfeffer

600 g Schweinefilet

2 Essl. Öl

1 rote Paprikaschote

350 g Bandnudeln

schwarzer Pfeffer

Salz

 

Zubereitung:

 

Für das Pesto die Kräuter (einige Stiele zum Garnieren beiseite legen) fein hacken. Knoblauch durchpressen oder fein hacken. Kräuter, Knoblauch, Pinienkerne und Parmesan mischen, Öl darunterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Vom Fleisch Sehnen und Fettränder abschneiden. Öl erhitzen und das Filet 15-20 Minuten darin bei mittlerer Hitze braten. Würzen. Einen grossen Topf mit Salzwasser aufkochen. Paprikaschote putzen, waschen und mit einem Sparschäler in lange, dünne Streifen schneiden. Nudeln in das kochende Salzwasser geben und 8-10 Minuten bissfest kochen. Kurz bevor die Nudeln gar sind, die Paprikastreifen zu den Nudeln geben und einmal aufkochen lassen. Nudeln abgiessen, abtropfen lassen, mit 3 Esslöffel Pesto mischen. Nudeln auf eine vorgewärmte Platte geben. Filet in Scheiben auf den Nudeln anrichten. Mit Petersilie und Basilikum garnieren. Restliches Pesto extra dazureichen.

Pro Portion 950 kcal/3990 kJ.

Kochstudio · Schweinebraten Römische Art

Schweinebraten Römische Art

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Schweinebraten „Römische Art“

 

Zutaten für 2 Portionen:

 

500 g Schweinefleisch

Öl

250 ml Wasser

125 ml Weisswein

1 Beutel Maggi Fix für Schweinebraten

1 Prise Zimt

1 Prise gemahlene Nelken

12 getrocknete Aprikosen

Zubereitung:

 

Schweinefleisch in heissem Öl anbraten, herausnehmen. Wasser und Weisswein zugiessen, Beutelinhalt einrühren und zum Kochen bringen. Zimt und gemahlene Nelken zugeben. Schweinebraten zugeben und zugedeckt ca. 60 Minuten schmoren. 30 Minuten vor Ende der Garzeit getrocknete Aprikosen zugeben.

Als Beilage empfehlen sich Kartoffelknödel.

Kochstudio · Schweinebraten Provencal

Schweinebraten Provencal

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Schweinebraten Provencal

 

Zutaten für 2 Portionen:

 

500 g Schweinefleisch ohne Knochen (Rücken oder Keule)

2-3 Essl. Öl

300 ml Wasser

100 ml Rotwein

1 Beutel Knorr Fix für Schweinebraten

1-2 Teel. Kräuter der Provence

Pfeffer

Zucker

Zubereitung:

 

Schweinefleisch in einem Topf in heissem Öl rundherum anbraten. Wasser und Rotwein zugiessen, aufkochen und Beutelinhalt einrühren. Kräuter der Provence zufügen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 60 Minuten schmoren. Fleisch nach der Hälfte der Garzeit wenden. Bei Bedarf etwas Wasser oder Rotwein nachgiessen. Zum Schluss mit Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Den Braten herausnehmen, in Scheiben schneiden und auf der Sauce anrichten.

Als Beilage empfehlen sich Rosmarinkartoffeln.

Kochstudio · Schweinebraten Letscho

Schweinebraten Letscho

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Schweinebraten „Letscho“

 

Zutaten für 2 Portionen:

 

3 Zwiebeln

1 grüne Paprikaschote

1 gelbe Paprikaschote

1 rote Chilischote

500 g Schweinebraten

Öl

100 ml Wasser

1 Beutel Maggi Fix für Schweinebraten

1 Dose passierte Tomaten (400 ml)

Zubereitung:

 

Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. Paprikaschoten putzen, in Würfel schneiden. Chilischote putzen, in Streifen schneiden. Schweinebraten in heissem Öl anbraten, herausnehmen. Zwiebeln und Chiliwürfel zugeben und andünsten. Wasser zugeben und zum Kochen bringen. Beutelinhalt einrühren. Passierte Tomaten zugeben. Schweinebraten zufügen und zugedeckt bei geringer Wärmezufuhr ca. 50 Minuten schmoren. Paprikaschoten zufügen und weitere 20 Minuten schmoren.

Als Beilage empfiehlt sich Reis.

Kochstudio · Schmorbraten provencal

Schmorbraten provencal

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Schmorbraten provencal

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

500 g Schweinefleisch

2 Essl. Öl

500 ml Wasser

1 Beutel Knorr Fix für Schmorbraten

1 Knoblauchzehe

1 Teel. Kräutern der Provence

½ Teel. Senf

1 Zucchini

1 gelbe Paprikaschote

200 g Cocktailtomaten

Zubereitung:

 

Schweinefleisch in heissem Öl anbraten. Wasser zugiessen und aufkochen. Beutelinhalt einrühren. Knoblauchzehe schälen, fein hacken und zusammen mit den Kräutern der Provence und Senf zufügen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 1 Stunde schmoren. Fleisch ab und zu wenden, bei Bedarf etwas Wasser nachgiessen. Zucchini waschen und würfeln. Paprikaschote entkernen, waschen und klein schneiden. Das Gemüse zum Fleisch geben und weitere 30 Minuten garen. Cocktailtomaten halbieren und zum Schluss in der Sauce heiss werden lassen.

Als Beilage empfehlen sich Salzkartoffeln.

Kochstudio · Schlemmer-Gyros

Schlemmer-Gyros

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Schlemmer-Gyros

 

Zutaten für 2 Portionen:

 

1 Beutel Maggi Fix für Pfannen-Gyros

100 ml Wasser

350 g Schweinegeschnetzeltes

1 rote Paprikaschote

1 Essl. Öl

1 kleine Dose Mais (145 ml)

100 ml Sahne

Zubereitung:

 

Beutelinhalt mit Wasser verrühren. Geschnetzeltes zugeben, mischen und ca. 30 Minuten marinieren. Paprikaschote putzen und in Würfel schneiden. In einer Pfanne das Öl heiss werden lassen, Geschnetzeltes portionsweise darin anbraten, herausnehmen. Paprikawürfel in dem Bratfett anbraten. Den Mais abtropfen lassen und zugeben. Sahne zufügen und ca. 3 Minuten kochen lassen. Geschnetzeltes zugeben und heiss werden lassen.

 

Kochstudio · Schinken-Käse-Carpaccio

Schinken-Käse-Carpaccio

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Schinken-Käse-Carpaccio

 

Zutaten für 6 Portionen:

1 Apfel (Cox Orange)

100 g Emmentaler

100 g Parmaschinken

1 Essl. milder Weissweinessig

2 Essl. Thomy Sonne & Olive

2 Teel. Kräuter Fondor

Zubereitung:

Apfel waschen, schälen, das Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten schneiden. Emmentaler in dünne Scheiben schneiden. Apfel und Emmentaler mit Parmaschinken auf einer Platte anrichten. Weissweinessig mit Thomy Sonne & Olive und Kräuter Fondor verrühren und über die Zutaten träufeln.

Als Beilage empfiehlt sich Baguette.

Pro Portion 171 kcal/718 kJ.

Zubereitungszeit 15 Minuten.

Kochstudio · Saltimbocca mit Paprika-Tomaten-Gemüse

Saltimbocca mit Paprika-Tomaten-Gemüse

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saltimbocca mit paprika-tomaten-gemüse (ausländisch)

Saltimbocca mit Paprika-Tomaten-Gemüse

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

4 gelbe Paprikaschoten

400 g gelbe (oder rote) Tomaten

½ Bund Salbei

4 Scheiben gekochter Schinken

8 Schnitzel vom Kalb oder Schwein (à 60 g)

Salz

1 Essl. Butter

2 Essl. Mehl

1 Essl. Öl

 

Zubereitung:

 

Paprika abbrausen, putzen, in Streifen teilen. Tomaten einritzen, überbrühen, abschrecken, häuten, entkernen, in Streifen schneiden. Salbei abbrausen, trocken schütteln, Blätter abzupfen. Schinkenscheiben halbieren. Fleisch abbrausen, trocken tupfen, flach drücken, salzen. Jeweils mit ½ Scheibe Schinken und einigen Salbeiblättern belegen, zusammenklappen, mit Holzspiesschen feststecken. Paprikastreifen in der heissen Butter ca. 5 Minuten dünsten, leicht  salzen. Tomaten und restlichen Salbei zufügen und kurz mitgaren. Schnitzel im Mehl wenden, im heissen Öl pro Seite ca. 2 Minuten braten. Mit dem Gemüse auf 4 Tellern anrichten.

Als Beilage empfehlen sich Bratkartoffeln und Brokkoli.

Pro Portion ca. 290 kcal.

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten.

Kochstudio · Salat Karibik

Salat Karibik

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Salat „Karibik“

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

1 unbehandelte Zitrone

1 Kopfsalat

2 Tomaten

1 Banane

2 Essl. Grapefruit- oder Orangensaft

Salz

4 Essl. Öl

Tabascosauce

1 Teel. Honig

50 g Mungobohnensprossen

Zubereitung:

 

Zitrone heiss waschen, trocken reiben, etwas Schale abreiben, Saft auspressen. Salat putzen, waschen zerzupfen, abtropfen lassen. Tomaten putzen, waschen, achteln. Banane schälen, schräg in dünne Scheiben teilen, sofort in Zitronensaft wenden. Saft abtropfen lassen und auffangen. Für das Dressing 2 Esslöffel Zitronensaft, Zitronenschale, Grapefruit- oder Orangensaft, Salz, Öl, Tabasco und Honig verrühren. Sprossen in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Salat mit Tomaten, Banane und Bohnensprossen auf Tellern anrichten. Das Dressing darüber träufeln.

Pro Portion 160 kcal/670 kJ.