Gemüse-Pizza
Zutaten für 4 Portionen:
Für den Teig:
400 g Weizenvollkornmehl
30 g Hefe
½ Teel. Honig
200 ml lauwarmes Wasser
4 Essl. Pflanzenöl
Für den Belag:
2 Knoblauchzehen
500 g Champignons
1 Tomate
1 Peperoni
250 g rote Paprikaschoten
250 g grüne Paprikaschoten
4 Essl. Pflanzenöl
1 Essl. Butter für das Backblech
Öl zum Bestreichen des Teiges
Ubena Gartenkräuter-Gewürzsalz
Ubena Pizza-Gewürzmischung
400 g geriebenen Käse (Gouda oder Emmentaler)
Zubereitung:
Mehl in eine Schüssel sieben. In die Mitte eine Vertiefung drücken. Die zerbröckelte Hefe mit Honig und etwas lauwarmem Wasser verrühren, mit Mehl bestreuen und zugedeckt an einem warmen Ort 15-20 Minuten gehen lassen. Dann das restliche lauwarme Wasser und das Öl hinzufügen. Gut durchkneten, mit Mehl bestäuben und nochmals 30-45 Minuten gehen lassen. Die Knoblauchzehen zerdrücken. Die Zwiebeln in Ringe, Champignons, Tomaten sowie Peperoni in Scheiben und die Paprikaschoten in Streifen schneiden. Das Öl erhitzen und nacheinander Zwiebeln, Knoblauchzehen, Champignons und Paprikaschoten zufügen und andünsten. Den Teig nochmals durchkneten, dünn ausrollen und auf ein gefettetes Backblech legen. Erneut 15 Minuten ruhen lassen, dann dünn mit Öl bepinseln. Mit Tomatenscheiben und den übrigen Zutaten belegen, mit Gartenkräuter Gewürzsalz und Pizza-Gewürzmischung würzen und mit geriebenem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200Grad etwa 30 Minuten backen.
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