Salami-Reis-Salat
Zutaten für 4 Portionen:
200 g Langkornreis
Salz
250 g Karotten
250 g Stangenbohnen
1 grüne Paprikaschote
400 g Salami
2 Essl. Weissweinessig
frisch gemahlener weisser Pfeffer
5 Essl. Raps- oder Sonnenblumenöl
1 kleiner Bund Basilikum
Zubereitung:
Reis in kochendem Salzwasser etwa 20 Minuten zugedeckt garen. Abgiessen, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen. Gemüse abbrausen. Die Karotten schälen und in 4 cm lange, dünne Stifte teilen. Die Bohnen putzen und schräg in kleine Stücke schneiden. Paprika vierteln, entkernen, in etwa 1 cm grosse Würfel teilen. Das Gemüse 4-6 Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren, abschrecken und mit dem Reis mischen. Die Salami häuten, in ca. 1 cm grosse Würfel schneiden und ebenfalls dazugeben. Aus Essig, Salz, Pfeffer und dem Öl eine Salatsauce rühren. Basilikum abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken. Alles mischen und den Salat ca. 15 Minuten ziehen lassen.
Pro Portion ca. 700 kcal.
Zubereitungszeit ca. 40 Minuten.



