Beauty-Erdbeer-Creme · Kochstudio

Beauty-Erdbeer-Creme

beauty-erdbeer-creme (dessert)

Beauty-Erdbeer-Creme

 

Zutaten (für ein 500 g Glas):

 

1 Babyananas

250 g Erdbeeren

2 Essl. Zitronensaft

10 Blättchen Zitronenmelisse

4 Essl. kalt geschleuderter Honig

1 Essl. Weizenkeime

 

Zubereitung:

 

Babyananas gründlich schälen und in Stücke schneiden. Mit den übrigen Zutaten pürieren und abschmecken.

Bananencreme · Kochstudio

Bananencreme

Bananencreme

 

Zutaten für 2 Portionen:

 

1 Banane

125 ml Milch (1,5 % Fett)

1 Messerspitze Zimt

1 Teel. Honig

4 Essl. Kölln Haferkleie Flocken

1 Essl. Zitronensaft

2 Essl. Kölln Haferfleks mit Kleie

Zubereitung:

 

Banane schälen und unter Milchzugabe pürieren. Zimt, Honig und Kölln Haferkleie Flocken unterrühren. Mit Zitronensaft abschmecken. Auf 2 Glasschalen verteilen. Kurz vor dem Servieren Kölln Haferfleks mit Kleie unterrühren.

Pro Portion 144 kcal /582 kJ.

Bananencreme im Beerenkranz · Kochstudio

Bananencreme im Beerenkranz

Bananencreme  im Beerenkranz

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

5 Blatt weisse Gelatine

2 mittelgrosse Bananen

Saft einer Zitrone

3 cl Orangenlikör

2 Essl. Honig

200 ml Sahne

250 g frische Himbeeren

250 g frische Brombeeren

2 Essl. Zucker

 

Zubereitung:

 

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Bananen schälen, mit dem Zitronensaft, dem Orangenlikör und dem Honig in den Mixer geben und pürieren. Die Sahne steif schlagen und vorsichtig, aber gründlich mit dem Bananenpüree vermengen. Die Gelatine abtropfen lassen, jedoch nicht ausdrücken. In einem Topf bei mittlerer Hitze auflösen. Die aufgelöste Gelatine mit etwas Püreemasse vermengen und diese Mischung mit dem Schneebesen unter das übrige Püree ziehen. 6 kleine Portionsförmchen mit kaltem Wasser ausspülen, die Masse hineingeben und für 3-4 Stunden zum Erstarren in den Kühlschrank stellen. Etwa 45 Minuten vor dem Servieren die Beeren waschen und abtropfen lassen. Mit dem Zucker vermischen und den Saft ziehen lassen. Die Förmchen kurz in heisses Wasser tauchen, die Bananencreme auf Dessertteller stürzen, mit den gezuckerten Beeren umlegen und servieren.

Apfelschnee · Kochstudio

Apfelschnee

Apfelschnee

 

Zutaten für 2 Portionen:

 

1 kleines Glas ungezuckerten Apfelmus (350 g)

½ Teel. Zimt

2 Teel. Honig

4 Essl. Kölln Haferkleie Flocken

1 Eiweiss

4 Essl. Kölln Haferfleks mit Kleie

Zubereitung:

 

Apfelmus mit Zimt, Honig und Kölln Haferkleie Flocken verrühren. Steif geschlagenes Eiweiss unterheben, auf 2 Glasschalen verteilen und Kölln Haferfleks mit Kleie darüberstreuen. Sofort servieren.

Pro Portion 239 kcal/1004 kJ.

 

 

Apfel-Pfannkuchen mit Honig · Kochstudio

Apfel-Pfannkuchen mit Honig

Apfel-Pfannkuchen mit Honig

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

200 g Mehl

4-6 Eier

200 ml Milch

1 Teel. Butterschmalz

4 Äpfel (z.B. Boskop, Elstar)

1-2 Essl. Zitronensaft

3-4 Essl. Honig

5 Essl. Zucker

1 Teel. Zimt

Zubereitung:

 

Äpfel schälen, vierteln, entkernen, in Spalten teilen und mit Zitronensaft beträufeln. Für den Teig das Mehl mit Eiern, 3 Esslöffel Zucker, etwas Zimt, Milch verrühren. So viel Flüssigkeit unterrühren, dass ein glatter Teig entsteht. 30 Minuten ruhen lassen. Fett in einer Pfanne erhitzen. Äpfel darin kurz anbraten und herausnehmen. 4 Pfannkuchen ausbacken, jeweils nach dem Wenden eine Hälfte mit Äpfeln belegen. Ca. 2 Minuten weiterbacken. Mit übrigem Zucker und Zimt bestreuen und jeweils 1 Esslöffel Honig und etwas Puderzucker darüber geben.

Kochstudio · Osterwecken zum Brunch

Osterwecken zum Brunch

Osterwecken zum Brunch

 

Zutaten:

 

250 g sehr fein gemahlenes Weizenvollkornmehl

50 g Buchweizenmehl

½ Päckchen Trockenhefe

5 Essl. Honig

50 g weiche Margarine

150 g Kefir

100 g grob gehackte Haselnüsse

1 Eigelb

2 Essl. Milch

2 Essl. gelbe Leinsamen

 

Zubereitung:

 

Weizenmehl, Buchweizenmehl, Hefe, Honig, Margarine, Kefir und Nüsse vermengen, Teig ca. 40 Minuten gehen lassen. Durchkneten und ca. 10 Brötchen formen. Gehen lassen. Eigelb mit Milch verrühren und die Brötchen damit bestreichen. Mit Leinsamen bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad ca. 20 Minuten backen.

Pro Portion ca. 230 kcal/920 kJ.

Bierbrot · Kochstudio

Bierbrot

Bierbrot

 

Zutaten:

 

500 g Weizenmehl

2 Teel. Backpulver

1 Teel. Salz

2 Essl. Honig

250 ml Bier (Pils)

100 g Butter

 

Zubereitung:

 

Alle Zutaten ausser Butter in einer Schüssel vermischen und in die Kastenform geben. Die geschmolzene Butter über dem Brot verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad 1 Stunde backen. Am besten warm essen.

Bauern-Baguette · Kochstudio

Bauern-Baguette

bauern-baguette (brot)

Bauern-Baguette

 

Zutaten für 4 Stück:

 

1300 g Weizenmehl (Type 1050)

50 g Roggenmehl

20 g Maismehl

1 Würfel Hefe

1 Teel. Honig

700 ml kaltes Wasser

1 Essl. Salz

Zubereitung:

 

Alle Mehlsorten in einer Schüssel mischen. Die Hefe und den Honig im Wasser auflösen und zufügen. Alles gut verrühren, dann mit dem Knethaken der Küchenmaschine gründlich durcharbeiten. Salz über den Teig streuen, nochmals durchkneten. Bei 25 Grad etwa 30 Minuten gehen lassen. Teig in vier Stücke teilen. 10 Minuten ruhen lassen. Teigstücke ausrollen, zu Streifen zusammenklappen und mit der Hand rund rollen. Backblech leicht fetten und mit Mehl bestäuben. Die vorgeformten Stangen darauf legen. Etwa 90 Minuten gehen lassen, dabei nicht zudecken. Backofen auf 225 Grad vorheizen. Die Teigrollen mit einem scharfen Messer mehrmals schräg einritzen und 30-40 Minuten backen. Nach 10 Minuten etwa 40 Milliliter Wasser in die Fettpfanne giessen, damit sich im Backofen Dampf entwickeln kann.

Pro Stück ca. 1175 kcal.

Zubereitungszeit ca. 180 Minuten.

Kochstudio · Lecker gefüllte Hirse-Paprika

Lecker gefüllte Hirse-Paprika

Lecker gefüllte Hirse-Paprika

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

1 Tasse Hirse (125 g)
1 Teel. Thymian
2 Tassen Gemüsebrühe
3 rote Paprikaschoten
100 g Champignons
1 Knoblauchzehe
125 g Mozzarella
1 Tomate
Saft einer halben Zitrone
1 handvoll Basilikumblättchen
1 Teel. Majoran
1 Essl. Olivenöl
Pfeffer
Salz

 

Für die Sauce:

 

1 Tasse Gemüsebrühe
500 g Pomito-Tomatenfruchtfleisch
1 Teel. Oregano
2 Essl. Olivenöl
Salz
Pfeffer
1 Teel. Honig

 

Zubereitung:

 

Hirse in einem feinem Sieb waschen, mit Thymian und Gemüsebrühe aufkochen, auf mittlerer Flamme abgedeckt 15 Minuten garen, bis Gemüsebrühe vollständig aufgesogen ist. Vier Paprikas halbieren oder Deckel abschneiden. Pilze säubern, in feine Scheiben schneiden, übrige Paprika, Mozzarella und Tomate würfeln, Knoblauchzehe auspressen. Alle Füllzutaten einschliesslich Hirse in eine Schüssel geben, vermengen, abschmecken und in die Paprikas füllen. Für die Sauce die Zutaten in einen Topf geben, Paprikas hineinsetzen und 20 Minuten bei mittlerer Hitze abgedeckt garen.

Pro Portion 318 kcal.

Bohnengemüse mit Mandeln · Kochstudio

Bohnengemüse mit Mandeln

bohnengemüse mit mandeln (beilagen)

Bohnengemüse mit Mandeln

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

500 g Schnittbohnen
1 Zwiebel
200 g Karotten
2 Stangen Staudensellerie
2 Essl. Butter
2 Essl. Honig
2 Essl. gehacktes Bohnenkraut
500 ml Gemüsebrühe (Instant)
200 ml Sahne
Salz
Pfeffer
150 g Schafskäse
80 g Mandeln

 

Zubereitung:

 

Bohnen abbrausen, Stiele und Spitzen entfernen. Die Schoten schräg in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Zwiebel abziehen und fein hacken. Karotten schälen, wie die Selleriestangen abbrausen und grob würfeln. Zwiebelwürfel in der erhitzten Butter glasig dünsten. Bohnen, Karotten, Sellerie, Honig, Bohnenkraut, Brühe sowie Sahne zugeben und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schafskäse zerbröckeln, Mandeln grob hacken. Unter das Gemüse heben und servieren.

Pro Portion ca. 420 kcal.

Zubereitungszeit ca. 35 Minuten.