Überbackenes Gemüse · Kochstudio

Überbackenes Gemüse

Überbackenes Gemüse

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

500 g Karotten

1 Staude Stangensellerie

Salz

100 g Gorgonzola-Käse

100 g Emmentaler-Käse

50 ml Sahne

2 Eier

Pfeffer

abgeriebene Muskatnuss

 

Zubereitung:

 

Gemüse putzen, waschen und in Scheiben schneiden. In wenig kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten dünsten. Abtropfen lassen und in eine gefettete Auflaufform geben. Käse zerbröseln. Sahne und Eier verquirlen. Käse unterheben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Über das Gemüse geben und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 30 Minuten goldgelb überbacken.

 

Pro Portion ca. 340 kcal/1420 kJ:

 

Zubereitungszeit ca. 50 Minuten.

 

Kochstudio · Lauch-Fisch-Auflauf

Lauch-Fisch-Auflauf

Lauch-Fisch-Auflauf

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

800 g Rotbarschfilet

5 Essl. Zitronensaft

500 g Lauch

Salz

1 Zwiebel

10 g Fett

200 ml Sahne

150 g Gorgonzola-Käse

1 Eigelb

50 g Walnusskerne

 

Zubereitung:

 

Rotbarschfilet waschen und mit Zitronensaft beträufeln. Lauch putzen, waschen und in 12 cm lange Stücke schneiden. In wenig Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Fisch in Salzwasser ca. 5 Minuten garziehen lassen. Zwiebel schälen, würfeln, in heissem Fett andünsten. Mit Sahne ablöschen, Gorgonzola-Käse darin schmelzen, würzen und mit Eigelb legieren. Fisch und Lauch in eine gefettete Auflaufform schichten. Sauce darübergeben. Walnusskerne hacken und darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 225 Grad ca. 10 Minuten überbacken.

 

Pro Portion ca. 700 kcal/2940 kJ.

 

Zubereitungszeit ca. 35 Minuten.