Schweinefilet auf buntem Gemüsebett
Zutaten für 4 Portionen:
2 mittelgrosse Zucchini
150 g Austernpilze
125 g Kirschtomaten
6 Essl. Sojaöl
2 Schweinefilets (à 300 g)
Salz
weisser Pfeffer
10 g Butter oder Margarine
1 Essl. Mehl
125 ml Milch
125 ml klare Brühe (Instant)
50 g mittelalter Gouda
einige Stiele Basilikum
bunter Pfeffer
Zubereitung:
Zucchini putzen, waschen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Kirschtomaten waschen und vierteln. 3 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets darin rundherum anbraten. Bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten weiter braten. Restliches Öl erhitzen, die Zucchini und Austernpilze darin portionsweise anbraten. Tomaten kurz dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Für die Sauce Fett in einem Topf erhitzen. Mehl darin anschwitzen und mit Milch und Brühe ablöschen. Unter Rühren aufkochen. Käse fein reiben und in der Sauce schmelzen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Basilikum waschen, bis auf einige Blätter in Streifen schneiden und zugeben. Fleisch würzen, etwas ruhen lassen, aufschneiden und auf dem Gemüse anrichten. Etwas Sauce darüber geben und mit Basilikum garnieren.
