Früchte-Bowle

15. Juni 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

Früchte-Bowle

Zutaten für ca. 10 Gläser:

4 Kiwi
50 g Weintrauben
1 Baby-Ananas
125 ml Orangenlikör
2 Flaschen Ginger Ale

Zubereitung:

Schälen Sie die Kiwis und schneiden sie in Stücke. Waschen und halbieren Sie die Weintrauben. Vorhandene Kerne entfernen. Baby-Ananas schälen und Strunk entfernen. Das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Das Obst ca. 30 Minuten im Orangenlikör ziehen lassen. Vor dem Servieren mit dem gut gekühlten Ginger Ale auffüllen.

French 75 Gordon’s London Dry Gin

15. Juni 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

French 75 Gordon’s London Dry Gin

Zutaten:

3 cl Gordon’s London Dry Gin
2 cl Zitronensaft
2 Teel. Puderzucker
eisgekühlter Sekt

Zubereitung:

Zitronensaft und Zucker mit 2 Eiswürfeln in den Mixer geben. 20 Sekunden quirlen. Mixtur in ein Sektglas giessen. Mit Sekt vorsichtig auffüllen.

Fitness-Shake · Kochstudio

Fitness-Shake

15. Juni 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

Fitness-Shake

Zutaten für 4 Shakes:

1 Becher Buttermilch (500 ml)
500 ml Ensinger Sport still
250 g Himbeeren
2 reife Aprikosen
8 Soft-Datteln ohne Kern
1 Teel. Zimt
Saft und Schale einer unbehandelten Zitrone
3 Essl. Rapsöl (kalt gepresst)
3 Essl. feine Haferflocken

Zubereitung:

Die Zutaten in eine hohe Rührschüssel geben und pürieren. Wenn Sie einen Mixer haben, können Sie natürlich auch den Mixer verwenden.

Pro Drink 258 kcal.

Fitness-Shake (1) · Kochstudio

Fitness-Shake (1)

15. Juni 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

Fitness-Shake

Zutaten für 1 Shake:

1 Tasse Buttermilch
1 Tasse Wasser
1 kleine Banane
2 Soft-Datteln ohne Kern
½ Teel. Zimt
1 Teel. abgeriebene Schale einer unbehandelten Zitrone
1 Essl. Rapsöl (kalt gepresst)
1 Essl. Walnüsse

Zubereitung:

Die Zutaten in einer hohen Rührschüssel pürieren. Wenn Sie einen Mixer haben, können Sie natürlich auch den Mixer verwenden.

Pro Shake 435 kcal.

Fitness-Drink Mango-Papaya · Kochstudio

Fitness-Drink Mango-Papaya

15. Juni 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

Fitness-Drink Mango-Papaya

Zutaten für 1 Portion:

¼ Papaya
¼ Mango
150 ml fettarmer Kefir
1 Teel. Vanillezucker
Zitronensaft

Zubereitung:

Die Früchte schälen, in grobe Stücke zerteilen und mit Kefir im Mixer gut pürieren. Mit etwas Zitronensaft abschmecken und mit Vanillezucker leicht süssen. Kalt servieren.

Exotic-Bowle · Kochstudio

Exotic-Bowle

21. Mai 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

Exotic-Bowle

Zutaten für 8-10 Gläser:

2 reife Kiwis
1 Dose Pfirsiche
100 ml Ahornsirup
100 ml Lemonsirup
1000 ml Pfirsichsaft
1000 ml Maracujasaft
Mineralwasser oder Sekt

Zubereitung:

Kiwis in Scheiben, Pfirsiche in Spalten schneiden. In Ahorn-/Lemonsirup ziehen lassen. Pfirsich- und Maracujasaft hinzu, mit Sekt (Wasser) auffüllen.

Exotic Dream · Kochstudio

Exotic Dream

21. Mai 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

Exotic Dream

Zutaten für 1 Drink:

1 Filterbeutel Matetee mit Guarana (z.B. Bad Heilbrunner)
4 cl Orangensaft
2 cl Maracujanektar
2 cl Bananennektar
2 cl Aprikosensaft
Zimt
1 Teel. Honig

Zubereitung:

Mit dem Filterbeutel eine halbe Tasse konzentrierten Tee aufbrühen. 8 Minuten ziehen lassen. Mit den Fruchtsäften auffüllen und mit Zimt und etwas Honig abschmecken.

Espresso Martini · Kochstudio

Espresso Martini

21. Mai 2017 cmays01Kommentar hinterlassen

Espresso Martini

Zutaten für 1 Glas:

2 Eiswürfel
40 ml kalter Espresso
30 ml Wodka
30 ml Kaffeelikör
Kaffeebohnen zum Garnieren

Zubereitung:

Espresso zubereiten und abkühlen lassen. Eiswürfel in ein Martini-Glas geben. Die Eiswürfel mit Espresso, Wodka und Likör auffüllen. Mit Kaffeebohnen bestreuen.