Schollenfilets mit Nusspanade

Zutaten für 4 Portionen:

600 g Schollenfilet

Saft einer halben Zitrone

2 Eier

50 g gemahlene Haselnüsse

50 g gehackte Haselnüsse

Salz

Pfeffer

1 Essl. Mehl

75 g Butter

Worcestersauce

4 Zitronenscheiben

Zubereitung:

Den Fisch unter fliessendem kalten Wasser abbrausen, mit Küchenkrepp gut trocken tupfen. Mit dem Zitronensaft beträufeln, kühl stellen und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Eier verquirlen. Gemahlene und gehackt Nüsse mischen. Die Schollenfilets mit Salz und Pfeffer würzen und mit Mehl bestäuben. Zuerst im Ei, anschliessend in den Nüssen wenden. Die Butter in einer Pfanne zerlassen. Die panierten Filets auf beiden Seiten jeweils etwa 2 Minuten knusprig braun braten. Den Fisch mit etwas Worcestersauce beträufeln und mit halbierten Zitronenscheiben garnieren.

Als Beilage empfehlen sich in Butter geschwenkte Salzkartoffeln.

Pro Portion ca. 490 kcal.

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten.