Tag: 13. November 2016

Chilihähnchen · Kochstudio

Chilihähnchen

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Chilihähnchen

Zutaten für 4 Portionen:

3 Limetten
3 Knoblauchzehen
1 Teel. Chiliflocken
2 Essl. Tequila Gold
Salz
1 Hähnchen (ca. 1200-1400 g)
8 Essl. Olivenöl
2 Essl. Paprikapulver (edelsüss)
4 Maiskolben
4 Minitomaten
1 Avocado
40 g Butter
4 cl Tequila
200 ml Hühnerbrühe

Zubereitung:

Limetten und Knoblauchzehen vierteln, mit ½ Teelöffel Chiliflocken, Tequila Gold und Salz vermischen, das Huhn damit füllen. Olivenöl mit Paprikapulver und restliche Chiliflocken verrühren. Das Huhn salzen und mit dem Paprika-Öl bestreichen. Auf ein Backblech mit Backpapier setzen und im heissen Backofen, bei 200 Grad auf der zweiten Schiene von unten, 75 Minuten garen. Maiskolben mit einem Sägemesser in 4 cm dicke Scheiben schneiden und in Salzwasser 10 Minuten garen. Herausnehmen. Minitomaten halbieren, Avocado schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in 1 cm breite Streifen schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen, Maiskolben und Minitomaten kurz anbraten. Mit Tequila ablöschen, Brühe zugeben und offen 2 Minuten kochen. Avocado zugeben, durchschwenken, nicht mehr kochen und mit Salz würzen. Alles zusammen servieren.

Chilihähnchen mit Lauch · Kochstudio

Chilihähnchen mit Lauch

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Chilihähnchen mit Lauch

Zutaten für 4 Portionen:

4 Hähnchenkeulen (geteilt)
4 Essl. Honig
80 ml Sherry
4 Essl. Harissa (pikante Chilipaste)
Salz
2 Knoblauchzehen
800 g Süsskartoffeln
500 g Lauch
2 unbehandelte Limetten
6 Essl. Olivenöl
2 Teel. Zucker
100 ml Hühnerbrühe (Instant)
6 Essl. Joghurt
2 Teel. Limettenschale
6 Essl. Sahne

Zubereitung:

Hähnchenkeulen abbrausen und trocken tupfen. Honig mit Sherry, Chilipaste mischen, salzen. Keulen damit bestreichen und ca. 60 Minuten ziehen lassen. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Knoblauch abziehen, durchpressen. Kartoffeln schälen, waschen, in Spalten teilen. Lauch waschen, putzen, in Stücke teilen. Gemüse, Knoblauch mischen, mit den Keulen in einen gefetteten Bräter legen. Limetten abbrausen, achteln und zufügen. Öl, Salz, Zucker verrühren, über die Keulen träufeln. Brühe angiessen, etwa 30 Minuten auf der unteren Einschubleiste des Backofens schmoren. Gemüse wenden, auf der oberen Leiste in ca. 10 Minuten fertig garen. Joghurt, Salz, Limettenschale vermengen, Sahne steif schlagen, unterheben. Mit Gemüse, Keulen anrichten.

Pro Portion ca. 630 kcal.

Chicken Wings auf Krautsalat · Kochstudio

Chicken Wings auf Krautsalat

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Chicken Wings auf Krautsalat

Zutaten für 4 Portionen:

800 g Krautsalat
1 Knoblauchzehe
1 kleine rote Chilischote
80 g Honig
100 g Ketchup
Salz
Cayennepfeffer
16 Chicken Wings (Hähnchenflügel)
2 Karotten (ca. 200 g)
1 Bund glatte Petersilie
200 g Schmand
Pfeffer
2 Tomaten
250 ml Salsa-Sauce

Zubereitung:

Krautsalat auf ein Sieb geben und abtropfen lassen. Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Chili halbieren, entkernen und fein hacken. Knoblauch und Chili mit Honig und Cayennepfeffer würzen. Hähnchenflügel kurz unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. In eine flache Auflaufform geben und rundherum mit der Marinade bestreichen. Flügel im vorgeheizten Backofen bei 225 Grad etwa 20 Minuten braten. Karotten in feine Stifte schneiden. Petersilienblätter abzupfen und hacken. Schmand mit Salz und Pfeffer würzen. Krautsalat in eine Schüssel geben. Karotten, Petersilie und Schmand dazu geben und unterrühren. Tomaten vierteln, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in feine Würfel schneiden. Mit der Salsa-Sauce mischen. Alles anrichten.

Pro Portion 430 kcal/1820 kJ.

Zubereitungszeit 30 Minuten.

Chicken Nuggets mit Aprikosen-Salsa-Dip · Kochstudio

Chicken Nuggets mit Aprikosen-Salsa-Dip

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Chicken Nuggets mit Aprikosen-Salsa-Dip

Zutaten für 3 Portionen:

1000 g Hähnchenbrustfilet
3 Essl. Zitronensaft
1 Beutel Tortilla-Chips (100 g)
1 Beutel Maggi Fix für Hackbraten
2 Essl. Thomy Reines Sonnenblumenöl
½ Flasche Maggi Texicana Salsa (200 ml)
100 g Aprikosenkonfitüre

Zubereitung:

Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Mit Zitronensaft vermischen. Tortilla-Chips zerbröseln und mit Maggi Fix für Hackbraten mischen. Fleischwürfel zufügen und mischen, bis sie gut mit der Panade bedeckt sind. In einer Pfanne Thomy Reines Sonnenblumenöl heiss werden lassen und das Fleisch portionsweise braten. Für den Dip: Maggi Texicana Salsa mit Aprikosenkonfitüre verrühren und zu den Chicken Nuggets servieren.

Als Beilage empfiehlt sich Weissbrot und Feldsalat.

Pro Portion ca. 820 kcal.

Champignon-Ananas-Hähnchen · Kochstudio

Champignon-Ananas-Hähnchen

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Champignon-Ananas-Hähnchen

Zutaten für 3 Portionen:

300 g frische Champignons
3 Hähnchenbrustfilets (à 125 g)
1 Dose Ananas in Scheiben (236 ml)
1 Beutel Maggi Fix für Champignon-Sahne Hähnchen
250 ml Sahne
2 Essl. Mandelblättchen

Zubereitung:

Die Champignons putzen, in Scheiben schneiden und in eine Auflaufform geben, Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und auf die Champignons geben, Ananas abtropfen lassen, in kleine Würfel schneiden und über den Hähnchenbrustfilets und Champignons verteilen. Maggi Fix für Champignon-Sahne Hähnchen mit der Sahne verrühren und über die Hähnchenbrustfilets geben. Mit den Mandelblättchen bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 30 Minuten garen.

Als Beilage empfiehlt sich Reis.