„Muntermacher“
Zutaten für 1 Portion:
1 Banane
1 Orange
1 Essl. Rosinen
5 Essl. Kölln Haferkleie Flocken
1 Essl. gehackte Haselnüsse
1 Teel. Honig
150 g Joghurt (1,5 % Fett)
Zubereitung:
Banane und Orange schälen, kleinschneiden, mit gewaschenen Rosinen, Kölln Haferkleie Flocken, gehackten Haselnüssen und Honig mischen. Joghurt darübergeben und unterrühren.
Pro Portion 420 kcal/1758 kJ.
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