Tag: 15. Dezember 2014

Feine Erdnuss-Suppe · Kochstudio

Feine Erdnuss-Suppe

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Feine Erdnuss-Suppe

 

Zutaten für 6 Portionen:

 

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

2 Hähnchenbrustfilets (à 125 g)

Maggi Würzmischung 3

1 Essl. Thomy Reines Sonnenblumenöl

1 Teel. Mehl

1 Essl. gemahlenen Ingwer

600 ml Wasser

250 ml Milch

250 ml Sahne

4 Teel. Maggi Klare Hühner-Bouillon

100 g Erdnusscreme

1 Dose Mais (150 g)

1 Limone

½ Bund gehackte Petersilie

 

Zubereitung:

 

Zwiebel schälen, in kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehe schälen und durchpressen. Hühnerbrustfilets waschen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden. Mit Maggi Würzmischung 3 würzen. In einem Topf Thomy Reines Sonnenblumenöl heiss werden lassen. Hähnchenbrustfilet darin kräftig anbraten. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen. Im Bratfett Zwiebel und Knoblauch andünsten. Mehl und Ingwer zufügen. Wasser, Milch und Sahne zugiessen und zum Kochen bringen. Maggi Klare Hühner-Bouillon darin auflösen. Erdnusscreme unterrühren und ca. 5 Minuten bei geringer Wärmezufuhr kochen. Mais abtropfen lassen. Mit dem Hähnchenfleisch in die Suppe geben und heiss werden lassen. Limone auspressen und den Saft zugiessen. Suppe in Tellern anrichten und mit Petersilie garniert servieren.

 

Pro Portion 365 kcal/1530 kJ.

Farfalle mit Pesto-Sahne · Kochstudio

Farfalle mit Pesto-Sahne

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Farfalle mit Pesto-Sahne

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

500 g Farfalle-Nudeln

250 g frische Champignons

20 g Butter

500 g Sahne

150 g Ubena Kräuter in Öl Pesto

Parmesan

Pinienkerne

Zubereitung:

 

Farfalle-Nudeln in reichlich ungesalzenem Wasser 15 Minuten garen. Wasser abgiessen. Champignons in Scheiben schneiden und in Butter dünsten. Sahne zufügen, erhitzen und Ubena Kräuter in Öl Pesto darin auflösen. Die Nudeln darin schwenken und auf Tellern anrichten. Mit Parmesan und Pinienkernen bestreuen.

 

 

Far Breton (Bretonischer Leuchtturm) · Kochstudio

Far Breton (Bretonischer Leuchtturm)

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Far Breton (Bretonischer Leuchtturm)

 

Zutaten:

 

125 g kernlose Rosinen

100 ml Rum

6 Eier

150 g Zucker

250 g Mehl

1000 ml Milch

etwa 50 g Butter

2 Essl. Puderzucker

 

Zubereitung:

 

Rosinen etwa 30 Minuten in Rum einlegen. Eier in einer Teigschüssel aufschlagen. Zucker dazugeben und mit den Eiern schaumig rühren. Nach und nach Mehl dazugeben. Gut verrühren, damit es keine Klümpchen gibt. Milch erhitzen und darunterrühren. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Eine feuerfeste Form mit Butter ausstreichen. Ein Viertel des Teiges einfüllen. Im Backofen (Mitte) etwa 10 Minuten stocken lassen. Form aus dem Backofen nehmen. Rosinen auf die leicht gestockte Masse legen. Rest des Teiges einfüllen. Pudding in etwa 50 Minuten fertiggaren. Form aus dem Backofen nehmen. Pudding mit Puderzucker bestäuben, warm in der Form servieren.

 

Pro Portion 1000 kcal/4300 kJ.

Falafel · Kochstudio

Falafel

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Falafel

 

Zutaten für 4 Portionen:

 

1 Dose Kichererbsen (240 g)

1 Dose dicke Bohnen (212 ml)

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

1 Ei

5 Essl. Paniermehl

5 Essl. gehackte Petersilie

Maggi Würzmischung 2

1 Teel. gemahlenen Koriander

1 Teel. gemahlenen Kreuzkümmel

4 Essl. Thomy Sonne & Olive

 

Zubereitung:

 

Kichererbsen und Bohnen abtropfen lassen und im Mixer pürieren. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und in sehr kleine Würfel schneiden. Beides mit Ei, Paniermehl und Petersilie zum Püree geben und verrühren. Mit Maggi Würzmischung 2, Koriander und Kreuzkümmel würzen und abschmecken. Aus dem Teig walnussgrosse Bällchen formen. In einer Pfanne Thomy Sonne & Olive heiss werden lassen und die Bällchen darin von allen Seiten braten.

 

Pro Portion 296 kcal/1239 kJ.